癒しのコツ~茶と骨~
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はじめに~茶番~

さて、まず最初に皆さんにお聞きします。日本茶というものに対してどのようなイメージをお持ちでしょうか?

ん~、健康に良いって感じかな?

確かに健康に物凄く良いです!! 緑茶にはカテキン、カフェイン、テアニン、各種ビタミンが豊富に含まれておりまさに健康の宝箱!!抗酸化作用、がん予防に皮膚や粘膜の健康維持、動脈硬化の予防から虫歯の予防までその効力は留まるところを知りません!

へえ、なんだか凄そう・・・。

日本で最もお茶を生産しているの静岡県のガン脂肪率は全国平均よりはるかに低い事が厚生労働省の人口統計で発表されているのです!お茶の成分が、胃や象徴など、多くの臓器の発がんを抑制したという科学的な根拠もちゃんとあります!

おお!マジっすか!?

まず代表的な栄養素の一つである「カテキン」!
発がんを抑制する抗酸化作用が強く、脂肪の吸収の抑制など健康面に大きく影響します。日光の下で増加し、二番茶三番茶に多く含まれるカテキンはお茶独特の渋みを生みます。カテキン類が血中コレステロールや血糖値の上昇を抑制し、正常な値を調整することで、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病などの予防効果があるといわれているのです!

次に「カフェイン」!
日本茶独特の苦みの成分を担当します。筋肉の収縮を助ける効果や、骨格筋の活性化の作用があります。そのため、筋肉の疲労回復や敏捷性の増加が期待できるのです。また、脂肪燃焼の効果もあり、効率的にダイエット効果を高められるので、運動をする20~30分前に緑茶を飲むと良いといわれています。更に疲労や眠気を取り除く覚醒作用や利尿促進、消化促進の働きもあるのです!

次に「テアニン」!
アミノ酸の一種。お茶の旨身はこの成分によるもの。テアニンを摂取するとα波の出る回数が増えることからリラックス効果があります。老化の原因である活性酸素はストレスが原因であることがほとんど!リラックスしストレスから解放されることで活性酸素を抑制し抗酸化作用をもたらすことで、老化防止や美肌効果までも!更に抗酸化効果、美肌効果のあるビダミンA、ビタミンC、ビタミンEを含むのです!

更に「フッ素」!
歯をコーティングし、酸に強い歯を作ります!また虫歯菌を抑制するので虫歯予防にも効果あり!また、前述した茶カテキンのもつ抗菌作用も虫歯菌に有効です!

とどめの「フラボノイド」!
強い抗酸化作用や抗菌作用に加え、消臭効果もあります。臭いを抑えるので口臭対策に!

そんなに沢山の効果が!

ここで皆さんに特に注目して欲しいのは抗酸化作用!!これは巷で言われているアンチ・エイジングに他なりません。

アンチ・エイジングって若返りの効果のことだよね。って言うことは美容にもいいの!!?

そうなんです!御茶を飲むことによってホッとリラックスしている間に、貴方の体は豊富な日本茶の栄養素によって美しくなっていき、その上さらに若返りの効果まで!!これ以上に素晴らしい飲み物って言うともう日本酒(純米酒限定!!)くらいしかありません!

でも、私は今までに結構日本茶を飲んできたけど、そう特別に自信の持てる容姿とは思っていないわ、なぜかしら?

それは大間違いです。日本茶を飲んできたからその程度で済んだのですよ。もし日本茶を飲んでいなければ、それはもう酷い事になっていたでしょう。

・・・(後で覚えておきなさい)・・・。まあ私ったらなんて罰当たりモノなの!知らず知らずのうちに日本茶の恩恵を受けていたのね!!そうとも知らずに・・・御茶の神様に謝りたいわ!!

許しましょう!!「御茶の神様の骨」でもあるこの私が・・・。

なんと寛大なのかしら・・・決めたわ!私の棺桶には茶葉を詰めてもらうことにする!!

おやおや皆さん、そんなにガッつかないでくださいよ。はっはっはっ・・・。

「茶番」
それは来客の際、お茶を用意したり給仕をする人のことを指す。もしくは底の見えすいた、下手な芝居。ばかげた振る舞いのことを指す。

窓の風景その1